4日目 昨日の失態

◆朝食 チーズオニオンパン セブンのやつ

◆昼食 パックンチョいちご

◆夕食 なし

昨日はあのあと、ワインや刺身など夜がっつり食べてしまいました、、やってもた。

我慢しすぎると良くないねー

仕事忙しくて運動皆無。ちーん。

体重60.3kg（-0.4）