3日目 耐えどきは辛い


なんかなにやってもうまくいかない日。

営業ってモチベーションが成果に左右されるよね、、。つら。


なんか今日はまじで食べ過ぎたよ。

あやうく夜酒飲みそうになったよ。とりあえず思いとどまったけども。

ここが耐えどきなんだろうな、、



◆朝食 ピロシキ(あげぱん)

◆昼食 根菜のマヨネーズ和え135キロカロリーくらい

おにぎり、サラダチキン

◆間食 チョコ菓子 400キロカロリーくらい

◆夕食 切れてるモッツァレラ2切れ


推定 1300キロカロリー

うわー1000オーバーした。これはあかん。

どうしても腹持ち悪くてお菓子たべちまったよ。

夜も遅くてジムいく元気もない、、

明日も遅いからいけない疑惑。

結局週末か。。



体重60.7kg(+0.3)

朝測ったときはね、59.9kgだったんすわ

まさかの0.8アップよ。まあ、朝はすっからかんだからいいとして増え過ぎじゃない?


なにもかもうまくいかなくて落ち込むな、、

2日目 続くか不安


とりあえず夜減らして今日は食事しゅうりょう


◆朝食  バナナ、シャキシャキレタスサンドイッチ、シリアルバー


◆昼食 ラングドシャ(お菓子)


◆夕食 切れてるモッツァレラ1まい


今日はカロリー摂取しまくったな。

仕事柄昼食撮るタイミングがないので朝食と昼食はごっちゃ。


8:00くらいにバナナたべておうちでて、会社いってサンドイッチとシリアルチョコバー

これだけで600カロリーくらいかな。

お菓子は300ちょいくらい。


買いに行く時間もないので、社内のオフィスグリコでお菓子買うしかできず、、

社内の仕事だからカロリー消費もなかなかできず辛い、、。



ちなみに社内の人に腰回りが太ったと言われてかなり辛い、、やっぱり5kg増えると分かるもんなんだな。

悲しいな。



体重60.4(-1kg)

体重は早速減ってたけど、こんなん誤差。

嬉しい反面怖さもあり。

とりあえず頑張って続けます

1日目 まだ分からない


◆朝食 バナナ

◆昼食  おにぎり、サラダチキンバー、チョコレート(リベラ)

◆間食 チョコあんぱんのお菓子

◆夕食 ヨーグルトはちみつ


基本的に昼食はセブンイレブン様。

夕食はほぼ食べないのが理想だが、あまりにも空腹のため20:00ごろにヨーグルト。

今日はジムいく元気ないから、帰ってきた。


とりあえず甘いものがやめられない。

これは病だ。



ちなみに脂肪の吸収を抑えるチョコって効果あるんか?



体重61.4kg ±0

ここからスタートです!!!

ダイエット日記 はじめます


目標決めてやっても続かない。

そう。これが私。


29歳、既婚者。

結婚式が最近終わり、その後ぶくぶくと太ってゆくのが気になりダイエット開始。


自分だけだと続かないので、色々やってみなさんのモニターとしてブログを綴りたいと思います。



◆◆プロフィール◆◆

会社員

29歳

女性

身長170cm 体重61.4kg

結婚3年目 子供なし


平凡な人妻。

でも旦那は大好き❤


運動はたまーに。ジム。あんまり行かない

好きなものは酒とつまみ。

甘いものがやめられないのが辛いです。


この年齢で体重が落ちにくくなってきたので、がんばる!

大学時代は56kgだったので、元通りを目指します